Buchrezension #6 Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ von Giulia Enders
Ullstein
erschienen am 3. März 2014
288
Seiten
Preis:
broschiert € 16,99, Kindle € 14,99
Klappentext:
Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den
Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich
ändern. Denn Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einer gestörten
Balance der Darmflora zusammen. Das heißt umgekehrt: Wenn wir uns in unserem
Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir
unseren Darm pflegen. Das zumindest legen die neuesten Forschungen nahe. In
diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders vergnüglich,
welch ein hochkomplexes und wunderbares Organ der Darm ist. Er ist der
Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem gesunden Geist und eröffnet uns
einen ganz neuen Blick durch die Hintertür.
Meine Meinung:
Giulia Enders, die in ihrer Doktorarbeit am Institut für
Mikrobiologie und Krankenhaushygiene in Frankfurt am Main forschte, erklärt
lustig und locker flockig die Funktionsweise des Darms.
Einfach verständlich und ohne Tabus erklärt Giulia Enders, wie der Darm aufgebaut ist, was wo passiert, diverse Allergien und Unverträglichkeiten und das Nervensystem des Darms. Dann geht’s um die Welt unserer Darmbewohner, wer gut und wer schlecht für unseren Darm ist.
Ich finde, das Buch ist sehr gut und flüssig zu lesen. Komplizierte medizinische Sachen werden für die Normalbevölkerung erklärt, auch anhand von Zeichnungen, die manchmal recht lustig sind.;-)
Ich habe für mich viel neues und hilfreiches erfahren.
Es gibt zahlreiche praktische Tipps, aber was Tipps, was man besser essen sollte, angeht, darf man sich nicht zu viel erwarten Aber dafür hab ich noch andere Bücher parat. ;-)
Fazit:
Lustige, gut verständliche Einführung in die
Darmgesundheit!
Ich gebe 5 von 5 Sternen.
Weitere Bücher zu diesem Thema:
- Schlank mit Darm: Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht von Michaela Axt-Gadermann
- Schlau mit Darm: Glücklich und vital durch ein gesundes Darmhirn von Michaela Axt-Gadermann
- Happy Darm: In einfachen Schritten zur gesunden Verdauung - Mehr Vitalität und Wohlbefinden von Vincent Pedre
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